Hallo ihr Hübschen, habt ihr euch für das neue Jahr auch so viele Vorsätze gemacht und versucht nun, diese durchzuhalten? Gerade „mehr Sport“ ist ein wichtiger Vorsatz, der viele Jahr für Jahr begleitet und auch wir haben uns für 2014 vorgenommen, mehr für unsere Figur, unsere Gesundheit und Fitness zu tun. Motivieren kann man sich beispielsweise mit einem schönen Sportoutfit. Inspirationen, schöne Sportkleidung und vieles mehr findet ihr beispielsweise bei Defshop. Als kleine Anregung gibts passend dazu Julias Sportlook. Am Ende dieses Posts findet ihr außerdem ein tolles Gewinnspiel!
Besonders wichtig ist natürlich, dass ihr euch in eurem Sportoutfit gut und frei bewegen könnt. Zudem solltet ihr auf qualitativ hochwertiges Schuhwerk achten und nach Möglichkeit atmungsaktive Kleidung auswählen. In den kälteren Jahreszeiten ist eine Jacke Pflicht beim Outdoorsport, damit ihr euch nicht unterkühlt. Und dann kanns auch schon los gehen!
Zum Aufwärmen gibt es viele tolle Übungen. Dehnen sollte vor dem Sport auf jeden Fall dazu gehören! Durch das Aufwärmen steigert ihr eure Körpertemperatur, aktiviert das Herz-Kreislauf-System und fördert die bessere Durchblutung. So ist euer Körper gut vorbereitet und die Verletzungsgefahr eurer Knorpel und Knochen sinkt. Wenn also der erste Schritt geschafft ist, könnt ihr mit eurem Sportprogramm beginnen: Wir gehen beispielsweise ins Fitnessstudio, machen Sportkurse mit oder nutzen die schöne Natur zum Joggen im Park.
Na dann kann euren guten Vorsätzen ja nichts mehr im Weg stehen! Wir drücken euch die Daumen, dass ihr Spaß beim Sport entwickelt und euer Programm durchzieht! Welchen Sport macht ihr denn am liebsten?
Dank DefShop können wir euch heute ein tolles Gewinnspiel anbieten! Mit etwas Glück könnt ihr einen 30 Euro Shopping Gutschein für den Shop gewinnen und euch so euer Lieblingsoutfit oder ein neues Sportoutfit gönnen.Schaut euch doch im Shop mal an, was es gibt – euch erwartet eine tolle Auswahl!
Was ihr dafür tun müsst? Teilt unser Gewinnspielbild auf Facebook, Instagram, Twitter oder auf eurem Blog. Verlinkt unseren Blog und schreibt unter diesem Post in den Kommentaren wie ihr mit gemacht habt. Nennt bitte auch eure Mail-Adresse, die nach dem Gewinnspiel wieder gelöscht wird. Gewinnspielende ist am 15.02.2014 um 23.59 Uhr, dann wird der glückliche Gewinner ausgelöst. Ihr könnt aus Deutschland, Österreich und der Schweiz mitmachen. Wir drücken euch die Daumen!
Das Gewinnspiel ist beendet und die Gewinnern wurde benachrichtigt! Vielen Dank für eure Teilnahmen. Die Kommentare haben wir wegen der E-Mail Adressen gelöscht.
Sportliche Grüße,
Julia & Lea
Trackbacks/Pingbacks